Любая психологическая сессия начинается с очень простой и конкретной вещи — со взгляда на то, что есть, на актуальную действительность. В какой жизненной ситуации я сейчас нахожусь? Каково моё состояние? Что меня беспокоит? От чего я страдаю? Что сейчас есть в моей жизни? Дальнейшая работа возможна только в опоре на признание наличных данностей. Речь идёт о том, чтобы принять (то есть позволить быть) то, что уже и так есть. Тогда у нас под ногами появляется твёрдая почва. Важность внутренней активности по принятию подчёркивал митрополит Антоний Сурожский: Первое, чему мы должны научиться — это принимать всю нашу жизнь:… Читать далее: Принятие — отправная точка экзистенции

Три измерения природы человека Что такое человек? Простой, кажется, вопрос. Плоть и кровь, ткани и органы, нервная система, ну и конечно гвоздь программы — головной мозг с развитой корой больших полушарий. Высший примат, представитель класса млекопитающих. Сложнейшая биологическая система. Плоть от плоти порождение биосферы. Это на одном уровне — на физическом. Давайте смотреть дальше. Что такое человек? Нельзя ответить на этот вопрос, не упомянув психический уровень нашего естества. Тут у нас и сложные системы безусловных и условных рефлексов, реакций, возникших в результате процесса научения. Это и наши высшие психические функции, как то мышление и речь, память, воображение.… Читать далее: Природа человека: экзистенциальный взгляд

Книга Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!»: Психолог в концлагере» вышла в 1946 году — 80 лет назад. В ней был изложен авторский опыт выживания в условиях концентрационного лагеря, а также рефлексия того, что помогло автору найти внутреннее согласие на то, чтобы достойно пройти через этот ужас, остаться в живых и сохранить при этом человеческое лицо. Франкл, уже до войны разрабатывавший психологию смысла как альтернативу господствующим в то время течениям, фрейдизму и бихевиоризму, рассматривал человека как существо не только биологическое и психическое, но также и духовное — обладающее способностью свободно и ответственно строить свою жизнь, ориентируясь на ценности.… Читать далее: Сказать жизни “Да”: что это значит на практике?